フラのダイエット効果

効果をお伝えします♪
1:フラダンスは全身運動です!しなやかにシェイプアップ♪
2:1時間踊ると消費カロリーはなんと約237kcal!
3:優雅な動きで体幹を鍛えるダイエット効果!
4:ストレス解消しながら健康的に美ボディへ♪

鎌倉・藤沢・大船・江ノ島・湘南エリアでフラダンスを楽しんでみませんか?

https://youtube.com/shorts/kisshwU7JpI?si=WtyBds2YEcYfiWOO

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