皆さんこんにちは😊
今日はフラのヒップの動きの理屈について発信します！
フラは膝の動きが重要です(^^)
①体重を乗せた後、膝をゆっくり伸ばします
②ヒップが上がります
③体重を乗せた時、体重を乗せた足と反対のヒップが1番上がった状態になります。
④踏んで→伸ばす→踏んで→伸ばす
⑤これを繰り返します
⑥等間隔で膝の曲げ伸ばしをしていきます
注意点としては膝の動きを無視してヒップを動かそうとすると不自然になるので膝の曲げ伸ばしを意識してみてください(^^)
あと体重移動する瞬間に一緒に膝を伸ばさないようにしましよう。
フラダンスを始めると様々な良いことがあります🎵
ぜひ皆さんも始めてみてはいかがでしょうか🎶
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