フラは有酸素運動

皆さんこんにちは😊
今日はフラの有酸素運動の効果について発信します！

フラは有酸素運動なので、内臓脂肪の燃焼に効果的です！
内臓脂肪が少なくなると、生活習慣病の予防に繋がります😄
高血圧や糖尿病などを発症するリスクを抑えることができます🎵

フラを始めると様々な良いことがあります🎵
ぜひ皆さんも始めてみてはいかがでしょうか🎶